人世间上最痛心的就是生与死的离别，世界这么大，每天都会有人离去，就咱们国人世间上最痛心的就是生与死的离别，世界这么大，每天都会有人离去，就咱们国家来说，你知道中国一年的死亡人数吗？就拿2019年举例，我国统计局统计的数量显示，这一年我国死亡人数量高达千万，死亡率是7.14%，简单地说，就是大概来每天有将近3万人离开人世。
每个离去的人，平均会影响5个人，父母、子女、兄弟姐妹和另一半。也就说每年要有近5千万的人经历亲人离世的痛。这么惊人的数字，实在是让人内心无法平静，也是难以想象会是这么庞大的数字。
丧亲之痛也是每个人都无法避免的事情，生老病死是自然的规律，迟早要面对的，钻心的悲伤也是内心难以释放的。特别是那种突然离世对亲人造成的伤痛远远大过于比如父母年迈，有一定心里准备的生离死别。
还有与逝者的关系越亲近，那么承受的痛苦就会越深，也就越难走出阴霾。一个至亲至爱的人离开，让生活没有了动力和方向，不知道日子该怎么过下去。
那么如何尽快地走出亲人离世的伤痛呢？可以找亲人和朋友，也可以咨询专业的心理师来帮助从悲伤的状态走出来。也可以转移注意力，找一些事情来做，培养一些兴趣爱好，只要是喜欢做的事都可以做。让自己忙碌起来会忘掉很多事情，会忘记很多烦恼和忧伤，减少胡思乱想的时间。
生活中一定会遇到让人悲痛的事情，既然避免不了，那么我们一定要学会珍惜当下人和事，不能老是沉浸在其中。要开心地进入全新的生活，走出“痛苦”的情绪。
生活中总会出现一些伤心难过的事情，比如说身边的人有亲人或者是朋友离世，这种事情应该是世上最难过的的事了，那么在这个时候，我们该怎么做，怎么去安慰他们呢？其他这里面也是需要注意的，以免适得其反。
最重要的一点就是陪伴，陪在他们身边。应该是最大的安慰了。此外还有几句比较有效的话语，也可以达到很好的安慰的效果。
1.不要什么都不说。这对于伤心难说的人来说这是最不能做的事情了，身边的亲人和朋友对他的痛苦都不予关心和安慰。他们的内心可能会更加痛苦，如果不知道怎么表达的话，不知道说什么好的话，其实只要说一句话就好了“我不知道该说些什么话来安慰你，但是我会一直陪着你”。
2.不要说“他去了另一个更好的世界”或者是“他不再受病痛折磨了，也是一种解脱"。
无论逝者生前是否受到病痛折磨，承受多大的痛苦，亲人照顾他有多么的劳累和辛苦，亲人也只想他活在身边。可以说：“你一定很想念他。”
3.不要说“你应该马上振作起来”。每个人悲痛的程度是不一样的，也许他们不能够很快地从痛苦中走出来，换一个说法可能更好：“今天你一定很不好受。我一会儿给你带点吃的过来好不好?”
4.不要说“一定会很快地好起来的”。你对他们这种痛苦的感受去主观地判断可能会让他们难以接受，可以说：“只要你需要我的时候，我一定会在。"
处于悲痛中的人心里是非常难受的，这个时候最需要的就是陪伴，有朋友和亲人的陪伴能够让他们减轻痛苦。让他们知道，你愿意在他们伤心难过的时候陪在身边，他们心里会感觉非常的温暖，也能够更快地走出阴霾。
